Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-06-01 (lördag) 01:00:00

Life, 60 min

Technique: OTM x 6 – Split jerk 2-4
Lift: E90 s x 5 – CJ 1-2

20 min – E6 min Row 500/450 M – Ski 500/450 M

BJO 20
DB Snatch 20 (22,5/15 kg)
DB Step over 10
DB SC 10