Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-06-05 (onsdag) 01:00:00

Life, 60 min

Skill: E90 s x 4 - Butterfly/Chins 8-15

Lift: E90 s x 5 - SC 1 + FS 1 + HSC 1 (70-75-fail-80-fail)

2 rounds for time (cap 16 min)
Ski 500/450 M
Chins/CTB 20
C2 Bike 40/30 cal
Devils press 10 (22,5/15 kg)

Missade time cap med 1 minut, men körde färdigt.

Övningar