Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-06-08 (lördag) 01:00:00

Life, 60 min

Skill: E90 s x 4 – HSPU 5-12
Lift: E90 s x 5 – PC 2

3 min on, 1 min off x 6
A: C2 Bike 15/10 cal
PC 10 (70/45 kg)
DB Thrusters 10
CJ for 20 reps – Clusters*

B: C2 Bike 15/10 cal
HSPU 8-15
FS 10
CJ for 20 reps – Clusters*

*Collect 20 CJ, then continue with clusters for reps