Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-06-10 (måndag) 00:30:00

Heavy Week!

Each 90 sec x 3 Clean and jerk 1-3 (80)

4 min
E 90 s
CJ 1-3 (70)
Heavy MB Toss 8
Lateral squat jump 14

4 min
2 rounds
Burpees 15-20
Heavy MB squat 20

6 min
3 rounds
CJ 1-3
Heavy slamboll 8
Lateral jumps 20
--
...

Övningar