Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-06-11 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
45/15 x4
Ski 850/750m* - Push up hold
Split Squat / Hold / Speed jumps
Bear Crawl / Half Burpees 8-10 / Mt. Climbers
Burpees 6-8 / Slamball 12-15 / Jumping Thrusters 8-10
DB Curl / Curl Hold / Curl and press