Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-06-12 (onsdag) 01:00:00

Life, 60 min

Lift: E90 s x 5 – PC 1-3 (85)

From 0.00 to 05.00, AMRAP:
PC 3 (100/70) (75)
Alt. DB Snatch 10 (25/17,5)
TTB 12

From 06.00 to 10.00, AMRAP:
Alt. Devils Press 8 (25/17.5)
Chins 12
Wall Balls 20

From 11.00 to 25.00, AMRAP:
200M
PC 3 (100/70)
DB Thrusters 8 (25/17.5)
Lateral jump 30 (Double Unders 30)
Wall Walks 5

Övningar