Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-06-13 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3, E90s x 3 (75)

OTM for 6 min
A: Thrusters 1-3 (65)
H.MB CJ 3-5 (40)
Top burpee tuck jump 4

B: Bike 7-10/ 5-8 cal
MB over shoulder 3-5

5 min
3 laps
Thrusters 1-3
Chins 8-12
Burpees 5
------
FS 3
Lateral jump 20

2 min
SC 1-3
Split jump 8

Övningar