Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-06-14 (fredag) 00:30:00

Deadlift 1-3 (140)

4 min
DL 1-3 (120)
DB Lunges 6/6
Box Jump 8-10

6 min
3 laps
200m
DL 1-3
BJO 6-8
- - -
DB LPS 8/8
Squat 15

4 min
DB SC 15
-
2 laps
DB Clean 12
Lateral jump 20
- - -
DL 1-3 (Lat. Squat jump 10)
Mt. Climbers 20

Övningar