Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-06-18 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 1000-950/900-850 M
MB Jumping thrusters – Slamball 12
Bike 45/30-34 cal– Push ups
Burpees 7 – Heavy MB Squat
Battle rope x 4 - Ski 450/400 M*