Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-07-02 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Row for meters, rest @ 2.05-2.15/2.15-2.25
MB LPS Jumping thrusters / MB Step lunges
Devils press 4-5 + DB Push up to row
Ski 150/125 M x 2 – Jumping side plank 18 + Half burpees x 1
Step flow