Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-07-03 (onsdag) 01:00:00

Life, 60 min

Technique: OTM x 4 – Split jerk 3
Lift: E90 s x 4 – CJ 2-3

3 min on, 1 min off x 6
A: Ski 15/10 cal
CJ 10 (60/40 kg)
Chins 20
Burpees

B: Ski 15/10 cal
HSPU 8-12
Snatch 5
DL 15
Snatch 5
Burpees