Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-07-08 (måndag) 00:30:00

Deadlift 5, E90 s x 3 (80-100-100)

5 min
DL 6-8 (70)
Devils press 5
TTB 8-15

E30 s for 4 min
A: DL 3-5
Lateral squat jump 10
B: DB CJ 5

4 min
3 laps
DB Clean 12
Burpees 8-10
--
DL 3-5
DB Press 10