Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2024-07-18 (torsdag) 00:30:00

Build up
Hang clean 5, E90 s x 3

5 min
HC 6
DB Lunge flow 10/10

9 min
200 M
3 laps
HC 3-5
DB Curl 20
--
200 M
--
PC 3-5
DB Press 15
DB Push up to row 8