Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-07-22 (måndag) 00:30:00

Deadlift 5, E90 s x 3

7 min
3 laps
DL 5
DB CJ 6-8
200 M, 400 M, 200 M

Rest 1 min

5 min
3 laps
PC 3
DB Snatch 6-8
Burpees 12, 9, 6
--
DL 10
Squat jump 12