Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-08-01 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3, E90 s x 3 (75)

5 min
Thrusters 1-3 (65)
DB Clean 12
TTB 8-15

E30 s for 4 min
A: Thrusters 1-3
B: DB Rear lunges 4-8

5 min
Devils press 16-20
--
200 M
--
Thrusters 1-3
Top burpee tuck jump 6
DB CJ 6