Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-08-16 (fredag) 00:30:00

Power clean 6-8, E90 s x 3

E30 s for 4 min
A: PC 6-8
B: KB Swing 12

5 min
TTB 6-15
KB Rear lunges 6-8/6-8

5 min
3 laps
200 M
PC 4
Explosive tuck jump 4
--
HC 6
PC 4
Burpees 6