Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2024-08-19 (måndag) 00:30:00Power clean 5, E90 s x 3
8 min
200 M
PC 16
BJO 16
200 M
PC 8
BJO 16 (minskade till 8 för att hinna 3:e löpningen)
200 M
--
PC 4
BJO 8
Burpees 8
5 min
Step ups 20/20
2 laps
PC 4
DL 10
Lateral jump 30 (hann börja på lateral jumps 2:a varvet)
--
HC 6
Burpee box jump 6