Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-08-27 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 900-1000/800-900 M
LPS – Step backs (rest in hold)
Prowler
Gallops – Top burpee tuck jump 6
Plate seated drive – Plate situps (Rest in OH)