Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-09-09 (måndag) 00:30:00

Front squat 5, E90 s x 3

5 min
3 laps
200 M
FS 4
High jumping slamball 3-5

4 min
HC 10-12
Chins/CTB 6-15 (BMU 3-5)

4 min
3 laps
SC 3-4
Jumping thrusters 6
Burpees 8-10
--
PC 6
FS 4