Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-09-13 (fredag) 00:30:00

Deadlift 4, E90 s x 3

E3 min for 9 min
200 M
DL 4
BJO 8-12
DB Step over 6-8

Rest 1 min

4 min
3 laps
HC 4
DB CJ 6
Burpees 8
--
PC 4
Box jump 8