Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-10-23 (onsdag) 00:30:00

Front squat 5, E90 s x 3 (50,60,70)

5 min
FS 8 (45)
DB CJ 8 (2x15)
Chins / CTB 5-12

5 min
SC 5
DB Snatch 6
-
DB Squat 6-8
-
Burpees 8
-
Push ups 15-20

4 min
3 laps
PC 6
DB Hang clusters 5
Squat jump 10
--
FS 5
DB Press 10