Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-10-28 (måndag) 00:30:00

Hang clean 5, E90 s x 3 (70,75,70)

4 min
HC 4 (60)
DB SC 6 (2x15)
Top burpee tuck jump 6-8

6 min
Each 90 s HC 3
Devils press 20-24

4 min
3 laps
PC 2
DB Squat 10
Split jump 12
--
HC 4
DB lunges 12