Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-10-30 (onsdag) 00:30:00

Clean and jerk 5, E90 s x 3
6 min
3 laps
CJ 6
KB Swing 20
Burpees 6-8
4 min
TTB 8-15
KB Squat 8-12
4 min
4 laps
CJ 4 / PC 7
Lateral squat jump 10
--
HC 10
KB Rear lunges 8/8