Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-11-07 (torsdag) 00:30:00

Front squat 5, E90 s x 3

E20 s for 4 min
A: FS 4-6
B: Heavy slamball 6-8
C: Mt. Climbers 20

5 min
Chins/CTB 8-15
Heavy MB LPS 10/10

5 min
3 laps
FS 6
Burpees 8
Lateral squat jump 10
--
PC 6
Heavy MB Squat 8