Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-11-13 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 4, E90 s x 3

5 min
SC 4
DB Snatch 10
Split jump 14

4 min
DB SC 12
PC 10-12
Push ups 20
--
Reach situps 10-15
Toe touch 20

5 min
3 laps
SC 2-4
Burpees 10-12
--
HC 6
DB Rear lunges 8/8