Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2024-11-18 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Thrusters 1-3, E90 s x 3 (70, 75, 75)

5 min
Thrusters 1-3 (70)
DB SC 6
DB Clean 12

3 min - OTM SC 1-2
Devils press 10-15

5 min
3 laps
Thrusters 1-3 (60)
Lateral jump 30
DB Snatch 4-8
--
Thrusters 1-3
DB Squat 8

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters175