Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2024-11-20 (onsdag) 00:30:00

Hang clean 1-3, E90 s x 3 (83, 85, 85)

4 min
HC 1-3 (75)
Heavy MB CJ 6
MB Shifting push ups 8-10

5 min
Heavy MB Press 12
Heavy MB Toss 6
Chins 5-12 (BMU 1-3)

5 min
3 laps
HC 1-3
Heavy slamball 6
Burpees 8-10
--
HC 1-3
Heavy MB Lunges 16

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
hang clean185