Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-11-21 (torsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3, E90 s x 3 (85, 87 fail, 87 fail)

5 min
SC 1-3 (75)
High box jump 5-8
DB Snatch 8

4 min
DB Clean 8
DB Step over 8
Push ups 15-20

5 min
3 laps
SC 1-3 (70)
BJO 8-12

2 laps
Clean 1-3
DB CJ 8
--
SC 1-3
Squat jump 10

Övningar