Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2024-11-25 (måndag) 00:30:00

Build up

DB Press 10, E90 s x 3

6 min
DB Press 10
CJ 5
Burpees 8-10

3 min
Sprinter situps 15/15
Reach situps 15

4 min
DB Thrusters 8-10
DB Lunges 12
CJ 3-5