Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-12-04 (onsdag) 00:30:00

Power clean 8, E90 s x 3

E2 min for 6 min
PC 8
DB Thrusters 8
Burpees 5-8

3 min
Wall walk 3-5 -> Reach sit ups 15
DB Step back to press 4-6/4-6 -> Toe touch 30

5 min
3 laps – Break, HC 5
DB Squat 8
DB CJ 8
-
PC 5
DB Snatch 8
Half burpees 10