Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-12-28 (lördag) 01:00:00

Life, 60 min

Skill: E90 s x 4 – BMU 1-4
Lift: E90 s x 4 – Thrusters 1-2 (50,60,70,75)

2 min on/off x 4
Ski 16/12 cal
Thrusters 10
BMU 2-4 / CTB 6-10
TTB

Rest 2 min

10 min
4 laps
PC 4 (80/55 kg)
DB SC 6 (22,5/15 kg)
Burpees 8

Övningar