Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-01-15 (onsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3, E90 s x 3 (75. 80 fail, 81 fail)

5 min
Thrusters (65)
Devils press
Split jump

E30 s for 4 min
A: Thrusters 1-3
Burpees 3-6

B: Explosive tuck jump 1-5
Half burpees

5 min
3 laps
PC 4-6
DB CJ 8
--
Thrusters 1-3
DB Rear lunges 8/8
Mt. Climbers 30

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters175