Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2025-01-29 (onsdag) 00:30:00

Hang clean and jerk 8, E90 s x 3

4 min
CJ 8
Heavy MB Squat 12
Mt. Climbers 40

E90 s for 6 min
A: Heavy MB CJ 8
Wall walk 4-6

B: Thrusters 3-4
Heavy MB Rear lunges 6 + Heavy MB Clean 6-8 x 2

4 min
3 laps
CJ 4-5
Heavy slamball 5
Half burpees 8-10
--
Squat jump 10
Heavy MB Press 10