Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2025-01-31 (fredag) 00:30:00

Deadlift 8, E90 s x 3

6 min
3 laps
DL 10, 5, 5
BJO 12
Burpees 10-12

4 min
DB Step over 12
Squat jump 12

4 min
3 laps
DL 3-5
DB Snatch 10
Top burpee tuck jump 6
--
DL 3-5
Top devils press 8