Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2025-02-12 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 5, E90 s x 3

E90 s for 6 min
SC 6
DB Hang clusters 5-6
Explosive tuck jump 2-4

3 min - OTM PC 4
DB CJ 16-20

5 min
3 laps
HSC 2 + FS 2
Lateral jump 30
DB Snatch 6
--
SC 4
Top burpee tuck jump 6