Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-03-12 (onsdag) 00:30:00

Power clean 1-3, E90 s x 3 (85, 88, 90 fail)

E30 s for 4 min
A: PC 1-3 (70)
(Burpees)
B: Lateral jump 12-20

5 min
PC 1-3
DB Alternating snatch 16-20
Chins/CTB 8-15

5 min
2 laps
PC 1-3
DB SC 8/8
Half burpees 16
--
PC 1-3
Devils press 3/3
Push ups 12

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean188