Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-03-14 (fredag) 00:30:00

Hang clean 1-3, E90 s x 3 (88, 91 fail - gjord illa armen, dns)

E30 s for 4 min
A: HC 1-3 ( 50)
(Burpees)
B: Step ups 10-15

4 min
DB Press 10
Devils press 8
High box jump 6-8

6 min
3 laps
HC 1-3
BJO 12-16

2 laps
DB CJ 10
Burpee box jump 5
--
HC 1-3
DB Snatch 8
Split jump 12

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
hang clean188