Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2025-03-25 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 900-1000/800-900 M
Run – Frog jump
C2 Bike x 2 – LPS Hold x 2
Burpees 7 – Slamball 12
Battle rope x 4 – KB Swing 60*