Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2025-04-04 (fredag) 00:30:00Life...ish. Bytte ut andra delen mot motsvarande från build-up.
Thrusters 5, E90 s x 3
5 min
Thrusters 6
Heavy MB CJ 6
Chins 8-15 (BMU 3-5)
4 min
Tuck ups 16
Reach crunches 20
Jumping side plank 16
5 min
3 laps
Thrusters 4
PC 8
Heavy MB Squat 12
--
Clusters 4
Heavy slamball 8