Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-05-05 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Squat clean 1-3, E90 s x 3 (80, 84-fail, 84)

OTM for 4 min
SC 1-3 (80)
DB Alternating snatch 6-10
(Burpee lateral jump)

4 min
DB Lunges 10-16
TTB 8-16

5 min
3 laps
SC 1-3 (70)
DB CJ 3-6/3-6
High split jump 10
--
Clean 1-3
Mt. Climbers 30
Squat jump 12

Övningar

Namn	Reps	Vikt	Kommentar
squat clean	1	84	Inte jättetungt, men nöjd med tanke på att vänsterarmen inte är i form.