Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-05-07 (onsdag) 00:30:00

Power clean 1-3, E90 s x 3 (80, 85, 90-fail)

E30 s for 4 min
A: PC 1-3 (80)
Burpees
B: Heavy MB Toss 2-4

5 min
Heavy MB Clean 10
MB Push ups 10-15
(Strict) Chins 5-15

5 min
3 laps
PC 1-3 (70)
Heavy MB CJ 5
Half burpees 8-12
--
PC 1-3
Heavy MB Squat 12
Mt. Climbers 20

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean185