Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-05-09 (fredag) 00:30:00

Deadlift 1-3, E90 s x 3 (140, 150, 161)

OTM for 4 min
DL 1-3 (140)
Squat 20-30

5 min
DB CJ 10
DB FR Lunges 5/5
Push ups 15

5 min
3 laps
HC 1-3 (70)
Lateral jump 20
Devils press 5
--
HC 1-3
Half burpees 12

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Deadlift1161