Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2025-06-02 (måndag) 00:30:00

Build up

DB Snatch 5-8, E90 s x 3

4 min
DB Snatch 5-8
KB Swing 15
Split jump 12

4 min
200 M
--
Sprinter sit ups 12/12
Reach sit ups 12

5 min
DB Snatch 5-8
DB LPS 8/8
High squat jump 5