Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2025-06-03 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

C2 Bike 50-60/40-50 cal – Plate drive
Burpee to plate – Plate OH Lunge flow
DB HCJ 8-10 + Devils press
Ski 150/125 M x 2 – Push ups 15-25 x 2
Band jump to row / Half burpees