Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2025-06-05 (torsdag) 00:30:00

Build up

Hang clean 5, E90 s x 3

E90 s for 9 min
A: Ski 18-22/15-18 cal
B: HC 5-8
DB Press 8-12
PC 1-3

Rest 1 min

4 min
HC 3-5
DB CJ 6
Push ups 12-15