Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2025-06-17 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
45/15 x 4

C2 Bike 275-300 M + Lunge flow
Ski 215-240/180-225 M - Wall balls 18-20
MB Thrusters / MB Split jump / Top burpee tuck jump
Push ups 15-20 + Y-Hold (no rest)
Battle rope / Doubles / Circles x 2 – KB Swing 60*