Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2025-06-30 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Thrusters 1-3, E90 s x 3 (75, 80 fail, 80 fail)

4 min
Thrusters 1-3 (70)
DB CJ 8
DB Rear lunges 5-8/5-8

E30 s for 4 min
A: Thrusters 1-3
Burpees 2-5

B: Explosive tuck jump 1-4
Half burpees

5 min
2 laps
200 M
PC 4-6
Devils press 4-6
--
Thrusters 1-3
DB Snatch 10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters175