Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2025-07-01 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
45/15 x 4

Bike 15-25/12-18 cal - Shuffle / Run / Burpee broad jump
Heavy MB CJ / Heavy MB Squat / Heavy MB Rear lunges
Prowler 2 x 1-3
Ski 150/125 M + Jumping side plank 10 + Mt. Climbers
MB Push ups / Slamball / MB Split jump