Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2025-07-04 (fredag) 00:30:00

Clean and jerk 1-3, E90 s x 3 (80, 84 fail, 84 fail)

4 min
CJ 1-3 (70)
Slamball 12
MB Step back to press 8/8

E2 min for 6 min
200 M
CJ 1-3
(Burpees)

4 min
3 laps
PC 2-4
MB Jumping thrusters 5-8
Half burpees 5-8
--
CJ 1-3
Top burpee tuck jump 8

Övningar