Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2025-08-07 (torsdag) 00:30:00

Build up

SB Thrusters 5, E90 s x 3

E30 s for 4 min
A: SB Thrusters 3-5
B: Half burpees 5-10

5 min
200 M
--
DB Curl 20
DB Sit ups 15

5 min
SB Thrusters 3-5
SB Clean 10
DB Step back to snatch 8/8